Viernes de sexo: El sexo te ayuda a liberar el estrés

Viernes de sexo: El sexo te ayuda a liberar el estrés
¿Sabías que el sexo te ayuda a liberar el estrés? Estas son las razones por las que no debes avergonzarte de rechinar el colchón

Entre los múltiples beneficios del sexo está la reducción del estrés, según lo muestran diversos estudios. Pero, ¿cuáles son las razones por las que el sexo reduce el estrés?

  1. Tener múltiples experiencias sexuales a diario durante un período de dos semanas, consiguen reducir drásticamente la liberación de cortisol, la hormona del estrés.
  2. Practicar sexo frecuentemente aumenta la formación de nuevas neuronas, así como el número de conexiones entre células nerviosas y reduce dramáticamente los niveles de ansiedad.
  3. Durante el clímax se libera la oxitocina, la hormona responsable de que aumente la intensidad del orgasmo, en tanto que las células nerviosas del cerebro descargan su contenido eléctrico provocando, una vez ha pasado, el relajamiento físico y mental.
  4. Tener sexo en la noche es benéfico para los hombres porque el cerebro libera sustancias, como las endorfinas y serotoninas, que inducen un estado de relajación profunda y de sueño, con lo cual se reduce la tensión y el estrés acumulado durante el día.
  5. Tener sexo tres veces a la semana ayuda a reducir la presión arterial, y de manera más específica, reduce la presión sistólica, en hombres que padecen de tensión nerviosa por estrés.

Los beneficios del sexo para liberar el estrés aumentan cuando tienes relaciones con tu pareja, pues existe un vínculo de amor y se libera mayor número de hormonas gracias a los besos, caricias y abrazos.

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