Sudor de verano: Tips para mantenerte fresco

Hombre con sudor de verano
Getty Images.
Que no te escurra la gota gorda. Es momento de aplicar estos tips refrescantes para controlar el sudor de verano

El sudor de verano es una realidad, y algunos remedios para sobrellevarlo te presentamos aquí.

No podemos olvidar que unas vacaciones de verano en la playa sin sudor, no son vacaciones. No es por vernos antihigiénicos, pero el sudor es parte del viaje.

Si bien la sudoración es un proceso natural del cuerpo, existen técnicas que te compartimos para que no dejes que el sudor te ataque en exceso.

Los tips

Cuando de alimentarse se trata, intenta no llenarte de comida que contenga demasiado picante. El picante incrementa la temperatura corporal. Lo mismo sucede con las bebidas calientes.

Para disminuir tu temperatura corporal rápido, pon tus muñecas en agua fría o guarda una botella de agua con vaporizador para refrescar tu rostro de modo fácil y rápido.

Lleva contigo toallitas húmedas para refrescar las manos, cara y cuello.

Cuando el sudor ataca por lo general en la noche, puedes mojar tus pies en agua fría, o toma un baño con agua fría para equilibrar la temperatura de tu cuerpo.

Para la hora de dormir, intenta poner sábanas y fundas de almohada frescas.

Un tip es que durante unas horas metas al congelador en una bolsa la funda de tu almohada, y antes de dormir la saques para mantenerte fresco por más tiempo durante la noche.

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