8 síntomas de baja autoestima

8 síntomas de baja autoestima
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La autoestima baja puede traer consecuencias negativas en la vida de una persona, ¡conoce sus síntomas!

La autoestima es la valoración que tenemos de nosotros mismos, la cual puede verse afectada cuando una persona nos desvaloraliza, o en su defecto, cuando recibimos una crítica destructiva.

De acuerdo con el doctor César Lozano, existen 8 síntomas que revelan cuando una persona padece este tipo de problemas, mismos que a continuación enumeramos.

  1. Ser hipersensibles a las críticas de los demás.
  2. Marcada inseguridad y problemas para tomar decisiones.
  3. Tendencia a compararse con los demás y “perder” en la comparación.
  4. Marcada tendencia a la minusvalía.
  5. Tendencia a la autocrítica.
  6. Sentimientos de ser indignos de una relación o puesto.
  7. Sentimientos arraigados de culpabilidad.
  8. Marcada tendencia al pesimismo.

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Según el especialista, existe una técnica muy efectiva para mejorar la autoestima de la persona, la cual consiste en visualizarse con una actitud de seguridad, de control y de efectividad.

Pero ante esta situación, lo más importante es tener claro que nadie es perfecto en esta vida, por lo que se debe estar consciente de que todos tienen fallas.

Frases como “tengo la capacidad”, “yo puedo”, y “yo me quiero y quiero a los demás” son formas de ejercitar la autosugestión y por supuesto de elevar la autoestima.

Recuerda que una autoestima baja puede traer consecuencias negativas que pueden afectar el trabajo y las relaciones interpersonales de una persona.

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