Disfruta la fiesta con estos tips para aliviar la resaca

Pon en práctica estos remedios para evitar una resaca
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Deja en el pasado los dolores de cabeza y los fines de semana perdidos

Cualquier persona por sentido común sabe que el remedio ideal para evitar la resaca es no beber alcohol, pero ese consejo no es el adecuado para aquellos que quieren festejar a lo grande este fin de año.

La revista Cosmopolitan España realizó una lista con los tips que puedes seguir para evitar dolores de cabeza y los fines de semana desperdiciados por beber de más en las fiestas, ¡chécalo!

Tips para aliviar la resaca
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Antes de beber

    • Estómago lleno. Antes de llegar al bar o al antro, consume alimentos que no sean fritos y salados “porque la sal y el alto contenido de grasa apetecen más líquidos” y elige grasas buenas como el aguacate, ya que “pueden retardar la absorción del alcohol”, aseguró la especialista Victoria Lozada.
    • Bebe agua. Si preparas tu cuerpo horas antes la deshidratación será menor, provocando que tengas menor retención de líquidos y así disminuir el impacto de la resaca.

DURANTE LA FIESTA

  • Intercala un vaso de agua por cada uno de alcohol. Con este truco consigues luchar contra la deshidratación que provoca el alcohol y logrará que compres menos tragos.
  • Cuidado con las mezclas. Cosmopolitan señala que “a mayor mezcla, mayor resaca” y puedes elegir entre una cerveza o una copa de vino, que suelen ser mejores opciones que otras bebidas.
  • Antes de dormir. Sigue bebiendo agua, será lo mejor para tu salud.

EL DÍA DESPUÉS

  • No bebas más. Seguro habrás escuchado que lo mejor es seguir bebiendo, pero es todo lo contrario, ya que sólo prolongará el efecto de deshidratación y sensación de resaca.
  • Consume alimentos sanos. Deja a un lado los alimentos grasosos, opta por consumir frutas frescas, verduras, huevos y pan integral, te harán sentir mejor.
Tips para aliviar la resaca
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