Logra una cintura de avispa con este método japonés

Logra una cintura de avispa con este método japonés
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Este método japonés hará que tengas esa cinturita que tanto deseas, ¿te atreves a probar?

¿Ni las dietas, abdominales y productos “milagro” han logrado que tengas una cintura de avispa? ¡Te tenemos una noticia! Existe un método japonés que te ayudará a deshacerte de esa grasa acumulada en tu cuerpo en minutos.

Lo mejor es que no se trata de nada “fantástico” ni difícil, solo se trata de realizar un estiramiento que te permite alargar el arco que se forma entre la cintura y la cadera, ¿te gustaría probarlo?

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Pasos a seguir

De acuerdo con Keiji Yoshiki, especialista fitness, lo único que necesitas es una toalla y un tapete.

  1. Enrolla la toalla y sujétala con un cordón. Acuéstate boca arriba, con los brazos estirados sobre tu cabeza y coloca la toalla bajo tu cintura.
  2. Entrelaza las puntas de tus manos y haz que las puntas de tus pies se toquen. Separa las rodillas un poco.
  3. Estírate lo más que puedas, y mantén esa posición por 5 minutos. Relaja y hazla nuevamente.

Para mejores resultados, repite este ejercicio pero ahora boca abajo. Eso sí, si detectas dolor o sufres de alguna lesión en tu cadera o espalda, es mejor que lo evites.

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