5 trucos para prevenir las estrías en el embarazo

Te presentamos 5 consejos que te ayudarán a prevenir las estrías durante esta dulce espera

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Cuida tu piel con estos tips.

Durante el embarazo el cuerpo presenta diversos cambios en la piel y provoca que aparezcan las estrías en las caderas, en el pecho y en el abdomen. Te presentamos 5 sencillos consejos que puedes seguir para evitar que surjan estas marcas.

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  • Evita subir mucho de peso

Es normal que aumentes de peso durante tu embarazo, pero si subes más de 15 kilos puede ser perjudicial para la salud del bebé y de la madre, además contribuye a que se estire demasiado tu piel.

  • Hidrata tu piel

Es recomendable que hidrates la piel dos veces al día para conservar su elasticidad natural.

  • Bebe muchos líquidos

El agua ayudará a hidratar tu piel desde el interior, además es esencial para el buen funcionamiento de nuestro organismo.

  • Consume alimentos nutritivos

Una buena dieta te ayudará a prevenir las estrías, así que puedes consumir alimentos ricos en vitamina A (productos lácteos y zanahorias), vitamina E (aceites vegetales, cereales y verduras) y vitamina C (cítricos).

  • Evita exponerte al sol

Si vas a salir de vacaciones a la playa siempre usa protector solar y una loción muy hidratante.

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