¡Descubre la dieta de The Rock!: El furioso mamey

Es rápido y furioso: 7 comidas y más de 5,000 calorías al día lo hacen una verdadera roca

La impecable figura de Dwayne Johnson, ‘The Rock’, cómplice de la adrenalina que en cada película de la serie ‘Rápidos y Furiosos’ nos deja, sigue sorprendiendo con su indestructible figura que a pesar de los años sigue manteniendo gracias a su dieta que incluye 5,390 calorías al día. ¡Imagínatelo!

Su rutina de ejercicio que comienza diariamente a las 4 de la mañana lo hacen el hombre casi indestructible, donde además de la dieta diaria, combina sus rutinas de ejercicio de cardio, tonificación y resistencia.

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Muscle & Fitness nos comparte lo que The Rock dijo acerca de su furiosa dieta.

La furiosa fórmula

COMIDA 1

-300 gramos de bacalao

-2 huevos

-2 tazas de avena

COMIDA 2

-250 gramos de bacalao

-350 gramos de boniato

-1 taza de vegetales

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COMIDA 3

-350 gramos de pollo

-2 tazas de arroz blanco

-1 taza de vegetales

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COMIDA 4

-250 gramos de bacalao

-2 tazas de arroz

-1 taza de vegetales

-1 cucharada de aceite de pescado

COMIDA 5

-250 gramos de filete

-350 gramos de patata asada

-Ensalada de espinacas

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COMIDA 6

-300 gramos de bacalao

-2 tazas de arroz

-Ensalada

COMIDA 7

-30 gramos de proteína de suero

-Tortilla hecha con diez claras de huevo

-1 taza de verduras (cebolla, pimientos y champiñones)

-1 cucharada de aceite de pescado y omega-3

Ahora bien, no estaría mal entrarle a la dieta para ver si da el mismo resultado, ¿qué opinas?

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