¿Cuánta agua necesitas tomar según tu peso?

¿Cuánta agua necesitas tomar según tu peso?
iStock
El agua es el mejor aliado para bajar de peso, pero consumirla en exceso puede traerle grandes problemas a tu cuerpo, sigue leyendo

El agua tiene grandes propiedades para nuestro cuerpo, pues no solo ayuda a hidratar la piel y librarla de impurezas, también es ideal para bajar de peso, pero así como tiene grandes beneficios, también puede poner en riesgo tu salud.

Aunque no lo creas, hay personas que cometen el error de tomar más líquido del que necesitan, y bueno, también hay quien que de plano no consume nada, es por esa razón que te diremos cuánto necesitas según tu peso.

CHECA: ¿CÓMO SUBIR DE PESO CUANDO ERES SUMAMENTE DELGADO?

¡Toma papel y lápiz y descubre cuánta agua necesitas!

Para determinar la cantidad que tu cuerpo necesita, deberás realizar una sencilla operación matemática.

También lee: ¿Cómo tener buen cuerpo sin ir al gym?

Primero deberás convertir tu peso en libras y después dividirlo entre dos, el resultado será la cantidad de onzas de agua que tu cuerpo necesita diariamente.

Por ejemplo, una persona que pesa 114 libras (52 kg), tendrá que dividir su peso en 2, lo que dará un resultado de 57 onzas, lo que significa que deberá tomar entre 3 y 4 vasos diarios.

Pinterest
Pinterest

¡Ahora ya sabes cuánta agua debes beber diariamente!

TAMBIÉN PUEDES LEER: ¿CUÁL ES TU PESO IDEAL SEGÚN TU ESTATURA?

SHARE
Comenta ahora

TE PUEDE INTERESAR

PUBLICIDAD