Tonifica tu cuerpo con bandas de resistencia

Tonifica tu cuerpo con bandas de resistencia
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La entrenadora Claudia Molina te explica las bondades del entrenamiento con bandas de resistencia

Recientemente se han puesto mucho de moda las famosas bandas de resistencia, las cuales prometen brindarte un cuerpo tonificado y reducir medidas con ejercicios divertidos y nada complicados.

Una institución del fitness llamada Claudia Molina, nos explica las bondades de estas bandas de resistencia.

Aquí nos muestra 4 ejercicios típicos de máquinas de gimnasio y que los puedes hacer en casa con este artefacto. ¡Fácil!

Beneficios de entrenar con bandas de resistencia:

  • Te permiten realizar los ejercicios de entrenamiento de fuerza sin pesas.
  • Añaden intensidad a los ejercicios.
  • Ayuda a definir o tonificar.
  • Puedes entrenar todo el cuerpo.
  • Diversidad de ejercicios.
  • Para diferentes niveles de entrenamiento.
  • Se pueden usar con otros equipos o elementos.
  • No ocupan espacio, fáciles de transportar.
  • Son unisex.
  • Son de bajo costo.
  • Se pueden usar en cualquier momento y lugar.

¿Quién es Claudia Molina?

Nutricionista colombiana, experta en entrenamiento físico, fitness, entrenadora física profesional. Escritora del bestseller Jugosa Y Fit. Tiene su página personal donde promueve su estilo de vida, ejercicios, libros, fajas, dietas y su propia línea de ropa deportiva.

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