Estos 5 alimentos pueden hacer que tu cabello crezca más rápido

Estos 5 alimentos podrían hacer que tu cabello crezca más rápido
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¡Luce un cabello espectacular con estos sencillos tips!

¿Estás arrepentida de haberte cortado el cabello o simplemente deseas lucir una larga cabellera? Sea cual sea la razón, te tenemos una excelente noticia, ¡existen alimentos que favorecen su crecimiento!

Es por esa razón que decidimos hacer una lista de los alimentos que recomiendan los expertos, y que seguramente has notado, son los ingredientes especiales de algunos productos de belleza, ¡nota nota!

Almendras

Además de poseer vitamina E, las almendras tienen un alto contenido en biotina, un elemento que contribuye a la fuerza y crecimiento capilar.

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Colágeno

Además de combatir los signos de la edad, el colágeno también favorece el crecimiento y la fuerza del cabello.

MIRA: EL LICUADO DE COLÁGENO QUE JESSICA ALBA BEBE PARA REAFIRMAR LA PIEL

Grasas buenas

Alimentos como el salmón, el aguacate, las sardinas y el aceite de oliva son ricos en omega 3 y vitamina B, factores que aceleran el crecimiento del cabello.

Cítricos

Las frutas con alto contenido en vitamina C ayudan a mejorar las reservas de colágeno, factor importante para lograr un cabello fuerte, largo y sano.

Verduras crucíferas

El brócoli o la col de Bruselas contienen glucosinolatos, un componente rico en calcio que da fuerza y brillo al cuero cabelludo.

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